Ida Bergman «

Kategori: Min vardag

-

Hello, whaddup!
Haha hypen dog ut på gymmet, förskräckligt då man inte har hörlurar med sig. Sen att inleda ett pass med alldeles för mycket snack med någon man stöter på hjälper inte. Har märkt att jag alltid dras ned av det, jag tappar fokus och blir irriterad på mig själv för jag låter träningstiden gå till spillo. Haha.

Men gymmade ju iallafall så det var bra! Så arg över knät. Vill köra clean and jerks, knäböj marklyft men kan inte ens göra en airsquat utan att det gör ont. Blir nojjig att det aldrig ska gå över helt typ. Panik.

Hursom, fortfarande pigg men ska försöka sova hyfsat tidigt då jag har ett spännande möte imorgon! Ska bli riktigt kul. Mycket på gång nu, ska släppa min bomb snart! Puss

Hype

Åh, jag är så himla hype haha orkar inte. Chillat hela dagen hemma. Inte okej om man frågar mig. Men det är även något jag försöker jobba på, att lära mig ta det lugnt utan att känna stress, man behöver inte göra saker hela tiden. Men nu har jag massa springa i benen. Vill DÖDA mina ben men kan fortfarande knappt göra en knäböj.

Får bli något annat. Har gjort lite småsaker idag, snart förändras mitt liv igen haha!!! Jag orkar inteeee!!!! Känner ingen som byter livsstil eller vad man kan säga det så mycket som jag. Men why not?? Man är ju ung fan!

Jag ska köra så gott jag kan på gymmet nu, så skönt att ha motivationen tillbaka! Sen kommer en klient till mig och vi ska mäta henne och så😍 alltid lika kul!!

Jag börjar nu faktiskt ha plats för nya klienter att hjälpa. Är du intresserad kan du visa ditt intresse redan nu genom att maila mig på ida.bergman@live.com för att säkra din plats! Riktigt grymt att ta tag i det nu till hösten, nya mål och nya tag, nu jävlar!

TRIANGL

Här om dagen då jag kom hem så ringde det på dörren och en dhl snubbe lämnade över ett paket till mig. I paketet låg ingenting mindre än en bikini från triangl!

Jag visste att det skulle komma då jag haft kontakt med en urgullig tjej på triangl, vilken service! Rekommenderar verkligen. Är såå glad över bikinin, älskar överdelen framförallt.

Hur många bikinisar tror ni jag har?! Jösses.. Känns som jag börjar bli en riktig bikinitjej på insta med flera olika bikinimärken haha! Men känns ju bra att de vill synas med mig.

När jag är utomlands så har jag olika bikinisar varje dag! Haha! Alltid någon som ska påpeka det. Jag älskar bikinisar!!!!! 😍

Hur som helst! Vill tacka triangl för denna underbara bikini som sitter som en smäck! 😍

Kluven

Myst med min Jessica hela dagen. Fan vad vi chillat! Hon fyller år idag min älskling och det var så mysigt att bara få vara med henne.

Blev en kvällsrunda till gymmet. Supersettade både rygg, biceps, triceps och bröst. Ett riktigt discopass med andra ord ;) inte mig emot, det var sjukt kul! Känns helt ärligt talat förjävligt att vara begränsad på gymmet. Mitt knä sviker mig och jag kan inte träna benen. Kan inte göra marklyft och vågar inte köra hård kondition. Jävla skit. Bokade in en tid hos en sjukgymnast idag så får kolla upp det nästa vecka på nytt. Jävla vårdcentral kan man ju inte lita på jävla 200 spänn i sjön för att han ska peta med sitt finger tre gånger på knät och sen be mig o vila. Para flyger fan😂😂

Annars! Myser på hemma, tankarna går i 180 för tillfället ni anar inte! Tar råd från varenda själ just nu, känner mig kluven. Vad jag än väljer kommer det bli bra det vet jag, det handlar bara om att jag vill ha det så bra som möjligt😏 långsiktigt eller leva i nuet? Ja ni.. Fortsättning följer.

Kärlek

Min fina Alice & Ali har förlovat sig. Jag är så himla glad för deras skull verkligen. Dom två ihop är oslagbara och är så fina tillsammans. Två helt underbara personer blir till ett 😍 OM jag är glad för deras skull alltså! Om jag är avundsjuk?? Hell yeah! Hahhaha. Som jag sa till natta, alla börjar typ förlova sig o grejer och jag ligger så efter, vad gör jag liksom kollar om det finns något gott att äta i kylen typ? Hahaha!

Men det kommer en tid för alla, förhoppningsvis 😍

Sista augusti

Hej goingar!
Sista augusti idag, är sommaren officiellt över? Herregud vad tråkigt. Har iallafall haft en grym dag.

Myst hemma, sen var jag iväg och fixade naglarna hos Gaby som vart borta hela sommaren. Äntligen är hon hemma igen! Blev gymmet efter det, axlar och sen en timmes kondition. Så blir det efter många dagars vila😳 tillbaka till maxad motivation nu tänkte jag no more cookies!!! Alltid peppad efter ett grymt pass.

Träffade Alice och Jessica efter det, så mysigt! Som alltid. Satt och pratade hemlisar 🙈 så glad för min älsklings skull!!! ❤️❤️

Har fått jättegoda nyheter idag, är i chock och känner verkligen att wow vad fan händz? Ska dela med mig direkt då min närhet fått ta del av det😍 puss

Friday

Godmorgon! Hoppas allt är bra med er, jag mår bra! Var hos läkarn igår och kollade upp ett knä, tycker HELT seriöst dom är värdelösa på vårdcentralen men slutsatsen han drog var att jag skadat muskelfästet. Vad jag ska göra? Vila och inte träna hårt? Jag ba öö kan knappt göra en knäböj? "Nä då får du vila" JAHA OK... Vilar väl då fan. Men är ju inte första gången detta händer men aja.

Övrigt? Jobb igår, gick bra. Vi har haft lite kärleksgrejer på jobbet. En kollega hade styrt ihop en lite blinddate grej, så en mystisk man hade skickat blommor till jobbet med bara ett telefonnummer på till min kollega. Nu är de lovestory fortsätter alltså, hahha!!! Såå romantiskt I love it!! 😍😍 Jag var tydligen projekt nr 2 haha jag önskar de all lycka!!! 😂

Nu blir det jobb och lite ärenden☺️ skulle egentligen vart ledig idag men blev jobb ändå hehe. Cheers!

Frånvaro från bloggen

Ok, så jag har inte bloggat på evigheter. Behövde en paus. Helt ärligt inte mått så bra, både psykiskt och fysiskt. Jag vart riktigt sjuk i början på förra veckan, och även inte mått så bra psykiskt så vart hemma en hel del och bara vart nära mina närmaste för stöd. Precis det jag behövde. Mot helgen mådde jag så mycket bättre. Hann med både en liten reunion med 2 gamla vänner från klassen samt en utgång med Amanda. Festat hårt på w😂 haft galet jävla kul där. Var tvungen att passa på då jag äntligen(!!!) hade min lediga helg (första sen juni) helt galna kvällar verkligen. Blivit bjuden på pannkakor till frukost och träffat roligt folk. Blivit lurad på taxi hem på hela 1000 kr(!!!!!) men slutade upp med att vi slapp betala över huvudtaget. Haha. Ätit god mat och njutit!!! Såå välbehövligt. Igår och idag var jag tillbaka på jobbet men i Rosersberg, hjälpt till inför nya butiken som öppnar snart i sky city.

Har haft lite körigt med träningen, har skadat mitt knä. Ska kolla upp det snart, är lite nojjig att jag pajjat något.

Haft lite dåligt med motivation på sistonde då jag inte mått så bra men måste säga att de personer jag just nu coachar är helt fantastiska, de inspirerar mig dagligen. Jag jag har fått sån fin respons, och de har fått så grymma resultat. Mer än vad jag någonsin kunnat tro! Kommer självklart dela med mig om några av deras resor då jag tar mig an lite nya människor! ❤️❤️

Singellivet

Godkväll☺️ Är så dålig på att svara på kommentarer men fick en fråga som jag tyckte var lite rolig:

"Läste Att du är singel. Har du haft några seriösare förhållanden? Om du har haft det varför har det tagit slut? Och om du inte haft det, hur kommer det sig? Du verkar vara en jätte fin tjej! Har läst din blogg i några månader, You go girl."

Tack för dina fina ord going! 😘 jag brukar inte skriva om förhållanden och sånt då jag tycker det är lite privat men tycker det var så lustigt för samma dag jag fick denna kommentar så hade jag en dröm om alla mina ex haha, det var creepy!

Jag skaffade min första pojkvän då jag var 14. Han var 18. Haha, shit vad kär jag var. Blev lite blind för livet och vi låste typ in oss och bara var med varandra i början. Jag var så liten!!! Men var helt bombsäker på att det skulle vara vi livet ut, kunde inte föreställa mig någon annan, naiv som man var. Det höll faktiskt i 2,5 år men spårade ur till slut no comments! Svartsjukan där alltså.

Sen skulle jag nog säga att jag haft tre seriösa förhållanden efter det. Ett lite längre på 2 år och ett annat som var av/på iallafall ett års tid. Sen träffade jag en annan i typ 8 månader. Ok de låter asmycket HAHA men det är verkligen inte det. Mina förhållanden har gått i spillror, nästan alla har slutat upp helt fucked up och jag skulle inte säga att jag haft tur. Det är jag som fått nog varje gång. Men jag har lärt mig mycket och det har fått mig veta exakt vad jag är ute efter.

Vilket inte heller är det enklaste. När man är självständig och singelvan så blir man väldigt kräsen, man är van att ensam och jag kan inte nöja mig med något som är "bra". Då är jag hellre utan. Jag har så mycket annat på gång. Självklart skulle jag vilja ha någon att dela det med, jag längtar så fruktansvärt mycket tills jag får träffa någon och uppleva dom där känslorna igen, vilket ärligt talat inte ens känns rimligt för mig. Jag vet inte om det finns. Det där jag är ute efter. Jag vill ha riktig passionerad, galen kärlek. Det ska vara unikt. Annars vill jag inte ha det, annars vill jag helt ärligt inte ödsla min tid! Allt eller inget!

Jag har haft så dåligt flow på sistonde. Har tänkt mer på förhållanden än vanligt, är nästan den enda singeltjejen bland mina vänner haha, och ibland känns det av sååå hårt. Visserligen vet jag att jag inte är den som ger många personer chanser, jag tycker inte det finns något värre än att gå på dejt, bangar alltid och det är tyvärr lite som intresserar mig. Det som intresserar mig är tydligen inte lika intresserad av mig😂 Vill egentligen släppa min lilla bubbla, men efter man vart så trasig efter vissa förhållanden har jag lovat mig själv både ett o annat. Singellivet är helt ok! Det jag gillar absolut bäst med det är att INGEN behöver ha en åsikt ens om vad jag gör. Jag gör vad jag vill, när jag vill. Samtidigt som bara jag själv bara är i prio ett! ☺️ Vilket faktiskt ändå är det absolut viktigaste❤️

Onsdagsnöje

Kompisar! För länge sen, hinner inte blogga så bra alltid och särskilt inte då jag är ledig!

Har haft så bra dagar, igår mötte jag upp Charlie i stan som bara är hemma i Sverige några dagar till. Hon bor i Kina så hon är inte här så ofta, var helt sjukt länge sen jag träffa henne och fyfan vad jag älskar denna tjej! Hon är helt fantastisk😍 en lunch kändes inte tillräckligt så vi möttes upp senare på kvällen också för att dra ut. Onsdagsoskulden taget 😂 sjukt att jag aldrig gått ut en onsdag i hela mitt liv tror jag? Men det var kul! Var lite osäker innan men sen tänkte jag bara yolo! (Hahaha ovanligt) kände att det faktiskt var okej då jag ändå var ledig idag, inte haft någon semester och Charlie ändå var här som man aldrig träffar annars!

Kvällen slutade upp i en av dom sjukaste i mitt liv. Haha, det har man ju hört förut😂 Var ute till kl 05!!! Vem orkar ens de? Jag är verkligen inte en sån tjej, jag är en "vi festar till klockan tre sen räcker det-tjej" hahaha.. 3 är perfekt, skulle aldrig typ åka hem vid 1??? Haha fyfan vad boring. 5 känns lite "nevergiveupmåstefåettligg-folk" HAHA!! Eller?

Satt typ och grät på starbucks för jag inte kunde röra mig en meter och ringde mamma och smsade Amanda om det var värt o ta en taxi hem haha.. Om dom tyckte de va okej att jag gjorde det liksom? Kan väl bara göra det?!😂😂 ska man vara vän med mig så ingår liksom det här ta-alla-besluten-åt-Ida-paketet! 😎 Undrar om dom tröttnar på mig ibland? 💁🏽

Bara myst hemma sen med sushi. Första gången jag legat hemma bakis och inte ätit massa godis, the struggle was real men gick. Har fått jobb gjort iallafall och imorgon är det tillbaka till VS💋

Åååå bästa Charlie! Sjukt hur mycket bilder man kan ta på en dag haha! Vill att hon ska bo här igen ❤️ Hoppas på att få tillbaka henne snart! 😍

Celsiusdemo

Har faktiskt haft en jättebra dag! Började dagen med en demo för celsius (frågar alltid mig själv varför jag ska hoppa på sånna här saker när jag för en gångs skull är ledig haha) hur som.. Blev demo i tre timmar med min fina Marielle, som jag lärt känna via celsius. Så himla go tjej och så inspirerande! Riktig knegarkvinna, precis som jag👼🏼 vi passade även på att luncha, blev dock världens spöregn men var trevligt ändå haha.

Direkt därifrån så träffade jag Amanda som äntligen är hemma nu igen! Äntligen 😍 min baby, känns så bra att ha henne här hemma😘 jag åkte vidare på lite busigheter i stan och sen raka vägen hem och mysa i soffan, skriva på kostscheman och svara och skicka iväg lite mail. Har fått mycket gjort så känns bra. Imorgon ska jag fortsätta jobba framför datan, ska handla och ta hand om mig själv(vilket typ innebär tvätta håret HAHA) och sen får jag se vart dagen tar mig☺️

Ibland kan jag tycka att jag är lite knäpp när jag tänker på hur jag väljer att spendera mina lediga dagar men det är såhär jag trivs trots att det är tufft ibland😌

Veckans inspiratör

Någon av er som fick FEMIMAL's nyhetsbrev igår på mailen? Vart himla chockad då jag var med i det som veckans inspiratör! 😍 sjukt kul att få bli det tycker jag!

Monday

Måndag känns som fredag. Så är det då man jobbar helg. Ska bli skönt att ha lite ledigt har massor att ta tag i!

Blev en mysig aw på lördagen, mina kollegor är så goa! Vart lite mer galet än tänkt (ej chockad) hamnade på caféet och sov sedan hos Elsa, så mysigt!!! Hahaha, krigade till jobbet dagen efter.

Var så fint väder igår, tråkigt att jobba en sån dag. Men natta mötte upp mig på jobbet när jag slutade och vi åkte och unnade oss god mat i hornsberg strand, helt underbart där! Så god mat och sen satt vi och prata massor. Guldtid med henne ❤️❤️ Bästa natta 😍😍 vi åkte även och träffade hennes Mami som jag inte träffat på år och dar, var så skönt att bara uppdatera varandra med allt som hänt haha. Fick riktiga flashbacks jag och natta satt alltid där förut innan hon flyttade hemifrån och mös hela dagarna och pratade med hennes mamma haha! Så mysigt! Ett perfekt avslut på söndagen med bästa vän! ❤️❤️

Work

Hellooooo! Alltså jävlar vad det inte känns som lördag. Jobb för min del, jobba på lördagar brukar vara sjukt jobbigt men samtidigt brukar lördagar dessutom vara det roligaste. Då är det flest tjejer som jobbar och vi brukar peppa och trigga varandra sjukt bra.

Ikväll har vi bestämt för att ha en aw, jag är faktiskt taggad! Så sällan som jag gör sånna saker trots man är singel osv😂 jobb och träningslivet tar över!! Så länge det inte regnar är jag jävligt pepp, men vädret verkar vara bra, ska bli supermysigt och sjukt kul! 😍

Men först jobb 10-19😓 kriga!!!!

Jobb

Påväg mot jobbet. I det fina vädret, helvete att man ska ha sån otur alltid. Jobbar till 21 så blir inte mycket sol för min del. Jobb hela helgen dessutom. Men det är som vanligt!

Skulle nog i själva verket vaknat upp gladare idag än jag gjorde men vill ha semester SÅÅ mycket alltså jag dör. Ville gråta igår då min syster och hennes kille visade kryssningen dom skulle på. Värsta lyxbåten i 7 dagar som stannar på 7 olika ställen i Europa. Haha JAAAA jag är skitavundsjuk!!!! Not gonna lie jag vill slita mig själv i håret, dunka in huvudet i en vägg och sparka foten mot en sten. Så känns det just nu!

Men ska ha humöret uppe ändå! Ni har väl inte missat att en tjej blev mördad i Väsby? Precis där jag bor, där både jag och många nära och kära själva brukar springa spåret. Så himla obehagligt, alla mina tankar går till hennes familj❤️ Vet inte hur många som ringde både mig och mamma igår för att kolla att jag mådde bra. Tjejen hette tydligen Ida😥 Världen är så fruktansvärt orättvis och jag tänker INTE låta någon jag känner gå ut på kvällarna ensam sådär. Vila i frid❤️

Sigtuna

Godkväll mina vänner ❤️ haft en superbra dag idag med syrran, mamma och chrille. Jag tränade imorse, blev axlar och direkt efter det åkte vi till Sigtuna och åt lunch. Var halvdant väder till en början men vart så fint sen, riktigt mysigt. Älskar min nya kamera också, den får till väldigt fina bilder och är enkel och praktisk.

Blev att träffa natta en snabbis också, lite standardtalk om livet haha typiskt oss. Vi förstår varandra så bra och får alltid tala om våra livsproblem. My Love ❤️

Nu blir det en lugn kväll. Inte så pepp på jobb imorgon men bara kriga!

Onsdag

Workout done! Utan aminosyror, never again😂 MÅSTE träna med dom helt sjukt vilken skillnad det gör. Gick inte så bra men krigade ett hyfsat ryggpass plus lite mage på det. Alltid något! Helt slut nu. Men note to myself - aldrig mer utan aminosyror 😌

Har rensat massa kläder i garderoben idag, hade såååå jävla mycket träningskläder. Överflödigt med celsius grejer osv. Resande ut massor och alla jävla trosor jag hade!!!! Slängde mer en hälften, fick typ abstinens ville börja vika varenda jävla trosa haha, arbetsskadaaaaa!! Men stod emot!!

Införskaffade även min nya kamera idag😍 såååå pepp på den! Den kommer ni få ta mycket del av! Nu är syrran och hennes man här och vi ska mysa ikväll och förhoppningsvis hitta på något imorgon! Dom har även med sig deras hund, som vi ska HA I EN VECKA!!! Hahaha!! Alltså jag har aldrig haft hund hur gör man med dom?? 😂😂 Jag är en riktig crazycatlady😂 men nu blir det promenader med vovven!! Är en riktig djurvän så ska nog gå för sig! Mys 😍

Morgonpw

Godmorgon! Blev en morgonpw i solen, för skönt sätt att starta dagen på uppföljt av min favoritfrukost.

Nu jobbar jag till 21. Lite segt :/ men what to do! Imorgon kommer syrran och hälsar på. Förövrigt längtar jag till Amanda kommer hem nu!! Känns tomt utan henne😔 vill ha lite sommar med min galna brud ❤️ Har ju knappt några minnen från denna sommar bortsett från jobb! Ok tror inte många har det i år av dom som vart i Sverige haha men ÄNDÅ!!! 😌

Framsteg

Ok dagens invägning från 23e juli. (Kört på sedan den 27e)

Gått ner 1,3 kg sedan dess. Minskat två centimeter i midjan. Nu ligger jag där jag låg innan Dubai. Har gått ner 3 kg sen jag kom hem därifrån, åt ju som en flodhäst där nere varje dag haha.

Hur som! Bilderna är skillnaden på denna tid, i avlsappnat läge. Inte jättestora skillnader men man ser ju betydligt att det hänt grejer ändå! Ska fortsätta kämpa på :) får se om det blir unna sig något i helgen eller ej, snackades om aw men vi får se ;) Förövrigt så hade min runpa växt en cm. HAHA gainzzz ❤️

Min kropp kan ändra sig väldigt fort, både på gott och ont. Går upp hur fort som helst men kan även gå ner fort så är som en bergodalbana. Det många nog glömmer och tror att jag har sån "tur" som kan få resultat så fort får inte glömma att jag tränar hårt nästan varje dag och äter min nyttiga mat typ 90% av tiden, när kroppen är van vid det, klart det går fortare :) men man kan alltid förbättras!

Vilken start på dagen!

Idag känner jag mig på topp! Solen skiner! Vaknade vid 6 kanonpigg! Gick inte att somna om, då somnade jag ändå runt 00.30. Hade fått några sms från bland annat mina DUKTIGA och grymma klienter som uppdaterade mig om deras vikt och mätningar. Helt sjukt vad duktiga, på bara en vecka! Stolt coach 😏✋🏻 det gav mig galen motivation så även jag bestämde mig för att väga och mäta mig på nytt, även jag har fått grymma resultat på kort tid 😍 ska uppdatera er senare under dagen med bilder och så tänkte jag!

Då jag var vaken så tidigt vart det en morgonpromenad på nästan 8 km i solen med musik i hörlurarna. Var så jävla härligt. Gick och njöt!!! Livet kändes inte så dumt. Alltid när jag går/springer går jag och tänker på mina mål och saker jag ska ta tag i, det ger mig massa motivation!!

Blev en dunderfrukost när jag kom hem med en stor portion gröt med proteinpulver, bär, kanel, jordnötssmör och kolasirap från walden farms 😍 så gott!!!! Nu blir det jobba till 20.30, WOHO rean är över vilken lycka!!!

2015 Goals

Tycker det var så himla roligt! Hittade en gammal anteckning jag skrivit i telefonen innan nyår. Var ganska vilsen vid denna tidpunkt och ville så mycket så skrev ned det. Hittade den här om dagen, satt och log. Vad mycket som har hänt och vad mycket jag faktiskt redan åstadkommit detta år! Mina mål var:

Köpa lägenhet. Check! Fortfarande helt sjukt att lilla jag Ida Bergman lagt vantarna på en superfin tvåa, min alldeles egna bostadsrätt! Det var ett sjukt stort mål för mig, som kändes väldigt långt borta. Mycket av min vår bestod av att leta runt. Jag ville så gärna ha mitt egna, bara MITT! Nu har jag det och det är fortfarande helt sjukt!!

Komma på och påbörja det jag vill hålla på med i framtiden. Hur mycket ville jag INTE göra. Efter många om och men hit och dit fram och tillbaka så beslöt jag mig för att ta en intensivutbildning på 2 veckor inom personlig träning och kostrådgivning då det är något jag brunnit för i flera år. Klarade alla fem tentor och fick min licens. Påbörjat med coachningen nu och det känns helt fantastiskt att ha hittat rätt!

Gå ut två gånger i månaden. HAHA, typiskt-mig-mål!!! Hahaha. Ni som följt mig länge eller känner mig vet att jag ofta kanske låser in mig på kvällarna och inte vill träffa någon och ville bara kolla serier haha. Bestämde mig för att göra mer roliga saker, gå ut oftare och ha kul och MÅ!!! Vill fortfarande njuta mer ärligt talat, men har VERKLIGEN blivit bättre på det! Livet känns lite roligare :)

Se 3 nya platser. Ok, året är inte slut än. Jag har vart i Dubai två gånger nu detta år och är förälskad. Visserligen var jag även i en annan emirat också under utbildningen men minns inte ens namnet på den för den är inte ens värt att nämnas, var i öknen liksom haha. Men målet är LA eller New York eller båda i höst!!

OK det var väl det! :D Blev peppad och glad då jag såg min gulliga lilla lista. Vad har jag annars åstadkommit specifikt detta år som är värt att nämna?

BYTT JOBB! Coop och alla mina gamla kollegor i all ära men vad jag älskar mina tjejer på VS och hur bra det har gått. Underbart med ny miljö, nya kollegor, nytt arbetssätt.

Modellat! Som jag alltid kuvat mig för detta i hela mitt liv. I bikini dessutom. Tog mig tag i kragen och sög åt mig den berömmen jag fick och gick till fotograferingen och gjorde så bra ifrån mig som jag kunde! Resultatet? Grymt. Över förväntan. Var nojjig över reaktionerna jag skulle få från "den yttre omvärlden" haha men det har vart så himla positivt bara. Webbsidan är lanserad och jag är nöjd. Blir fler fotograferingar nu snart framöver och jag ser sååå fram emot det!

Samarbeten! Inte bara FEMIMAL & Celsius utan flera andra företag. Sjukt glad att få äran att samarbeta med. Men FEMIMAL är grymt och jag är så glad att få vara med i teamet, att  jag fick vara med på fitnessgalan och vara deras ansikte utåt.

Slutat röka! Har INTE vågat skriva ut det här tidigare pga att jag vart så rädd att falla tillbaka, men nu har jag vart utan cigaretter i nästan en månad. Det trodde jag ALDRIG. Jag började röka när jag var 13. Många av er visste nog inte om det då det inte var något jag var stolt över direkt dom sista åren, innan brydde jag mig inte alls. Men kunde inte sluta och ville absolut inte sluta för jag älskade att röka! När jag var i Dubai så skämdes jag så mycket över det att bara min rumskompis fick veta om det. Rökte första två dagarna sen så försökte jag vara utan (mest för att det var praktiskt) tredje dagen fick jag VÄRLDENS abstinens men min rumskompis tyckte jag var dum i huvudet så jag lät bli och tänkte varför inte försöka sluta nu. Sen har det bara vart så, det har inte vart lätt, men det känns bra. Jag vill inte vara en rökare! Men än så länge ser jag mig inte som rökfri, men jag är på sååå god väg, fyfan vad starkt jobbat av mig!!!!

DUBAI. Behöver inte säga mer. En stor dröm att komma dit, och att redan fått uppleva det två gånger <3

TACK OCH HEJ! Fyfan vad grym jag känner mig nu haha. Fick en spark i baken av att skriva detta. Nu jävlar har jag beslutat mig för att Augusti ska bli en av mina framgångsrikaste månader någonsin. På alla sätt. Ska kriga vidare. Varje dag!!! Varje dag för att komma närmare mina mål.

Sundaycardio

Hej sötgosar.

Jobb hela dagen idag, var inte så farligt. Kom in en man och berättade hur vacker han tyckte jag var haha, jävla sötnos! Även om intresset för min del inte fanns där så sken hela jag upp av glädje som typ haft en 24/7 syssla på sistonde att klaga på hur jag ser ut, jag kan vara helt otrolig!!!

Direkt efter jobbet blev det gym, kände för en riktig konditionsdag idag, sagt och gjort. Alltid drygt i början när man sätter igång men då man väl kommer igång och fått upp pulsen känns det bra. Blev 50 minuter på bandet. Hahaha.. Alltså. Planen var ju en timme, men fick sån magknip så ni anar inte. Det var FRUKTANSVÄRT. Fick avbryta och bokstavligen talat springa iväg för att släppa ut hela veckans kyckling och ris?! Förlåt HAHA för jag är så vidrig men detta var det ABSOLUT värsta jag vart med om!

Jag var i chock, planen var att avsluta mina tio minuter för att få min timme men jag sprang därifrån sen hahhaha. Alltså fyfan hörrni. Det är inte lätt att ha en sån mage som jag, INGENTING HJÄLPER. Jag är så trött på att inte ha en balans. Måste få ordning på detta, trött på att vara uppsvälld 5 dagar i veckan och må dåligt. Men OJ VAD JAG KÄNNER MIG SMAL NU! Perfekt inför morgondagens vägning och mätning ;) lol

Och på tal om inget, fyfan vad rumpan bara växer!!!! Helt sjukt hur jag format den, kan ni tänka er att jag var typ platt innan jag börja träna? Helt galet vad man kan åstadkomma med sin kropp!

Söndagsjobb

Godmorgon!
Söndag. Another day at work. Känns inte så dumt idag, vi hade en grymt bra dag på jobbet igår och det märks av att rean snart är över. Jag säger ba halleluja😂 vi tjejer har verkligen ägt sönder hela juli månad och det har verkligen synts på siffrorna. Men känns så bra att sista dagen är idag och imorgon är det vanlig försäljning som gäller och OM jag föredrar det! Jag ogillar rea i allmänhet, kollar aldrig på reagrejer i butiker och går aldrig på mellandagsrean etc, fyfan!! Tycker det är jättejobbigt med allt folk som krigar om grejer sen hittar jag aldrig något. Och nu har man jobbat en månad på en crazy rea i en av Stockholms mest eftertraktade och traffikerade butiker, my god! Det har verkligen vart psykiskt påfrestande.

Jobbar till 17 idag sen blir det raka vägen till gymmet! Har en vecka nu utan godis😍 fantastiskt!!!! 👏🏻👏🏻 känns superbra än så länge!

Augusti

Augusti.. Wow, redan. En månad kvar av sommaren typ. Måste såååå boka en resa eller något, ha något att se fram emot. Tycker synd om dom som haft semester under hela det här skitvädret. Usch!! 😂

Har försökt få lite nytta gjort senaste dagarna, träffat pappa osv, inte vart på världens piggaste humör men försöker inte låta det ta för mycket av min energi. Har tränat och myst med mamma.

Fortsätter även mer med kostrådgivning, en av mina klienter gick ner 1,5 nu på en vecka och minskat flera cm. Såå kul!! En annan har snart vart igång i två veckor, då har vi uppföljning på henne. Så spännande!

Kan ju tillägga att min diet inte är att svälta sig och man äter mycket mat och väldigt hälsosamt :) men det händer grejer kan jag lova, så länge man sköter sig! Har flera invägningar nu på måndag också ska bli så jävla kul 😍

Om du är intresserad utav att ha min hjälp med kosten så kan du maila mig på ida.bergman@live.com 💕💕 kanske börja redan på måndag? ;) puss!

Onsdag

Godmorgon mina kärlekar!
Är påväg till jobbet i vanlig ordning. Krigade till gymmet efter jobbet, inte lätt inte, man är lagom slut efter 9 timmar på vs. Men har man lovat sig själv så har man. Blev biceps och triceps även bröst på sats zenit. Hoppades på en favorit i repris från förra veckans visit där men icke hahha.. Life is hard😂

Var ute på en morgonpw på 7km imorse, jobbar till 21 ikväll så rätt skönt att ha det klart innan jobbet. Kör ju väldigt lite kondition nu annars då jag ändå springer runt som en galning på jobbet. Men sen är det inte samma känsla att gå ut och gå/springa med regn och rusk istället för sol :/ hmm!

Har en lång dag framför mig men bara kriga!!! Matlåda, mellanmål och celsius i högsta hugg, imorgon är jag ledig och ska träffa min pappa, har väl ett och annat att prata om och reda ut!